最新国产精品视频久久,免费人成黄页网站在线观看国产,欧美日韩国产资源一区二区,日韩一区二区三区免费播放

    

            

              



              




              

              
    
              廈門小魚網(wǎng)
              
    
              
        廈門
        [切換城市]
        
    
              

              

              


    
              
    	
    	
        
    
              
    	
              
	  
	
              

   
              
   
   
              



              
    
              

        
              

            
              
            	
              
                	
              當(dāng)今最流行的創(chuàng)意米飯做法
              
                    
              
                        來源：開開心果
                        發(fā)布時(shí)間：2009-03-03 13:46:10
                    
              
                
              
                
              
                   
                  作為中國(guó)人最重要的主食之一，大米和我們生活有著密切聯(lián)系。不過說到米飯的做法，你又能想到多少種?天天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢?在這里，我們給大家介紹幾種最流行的吃“飯”法，或許能給您帶來一些“創(chuàng)造性”的靈感。 
              

              
    特征做法讓米飯營(yíng)養(yǎng)大增 
              

              
    北京友情醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任洪忠新說，特征米飯是否健康，要害在于用油多少。假如用油少，則可以避免因熱量超標(biāo)導(dǎo)致的高血脂等“富貴病”，所以不論是炒是燜，把握好用油量都是很重要的。此外，洪主任建議說，現(xiàn)在正值感冒高峰期，吃些糯米做的菠蘿飯是不錯(cuò)的選擇，糯米屬于溫補(bǔ)食品，對(duì)于風(fēng)寒感冒有著相當(dāng)不錯(cuò)的預(yù)防作用。 
              

              
    其實(shí)，關(guān)于米飯的做法，可以有種，它們或鮮咸可口，或香甜誘人，都是各有特征。然而，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)與美食委員會(huì)委員吳美云認(rèn)為，不管做法如何，它們都有相通之處：特征米飯大多會(huì)添加動(dòng)物性及植物性配料，因而在營(yíng)養(yǎng)素含量和營(yíng)養(yǎng)素種類上都要比普通蒸米飯有所增加。此外，其艷麗的色澤和多變的口感也能增加人們的食欲，令飲食文化極大地豐富起來。