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              廈門小魚網(wǎng)

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              愛PP,要早睡!

              來源: 發(fā)布時間:2009-02-09 10:03:32

              (小編莉安 整理推送)

              JMS們。任何試圖更改生物鐘的行為,提前透支生命和健康,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已經(jīng)來不及了哦!~

              停下來聽我羅嗦一下,只是幾分鐘,然后以后盡量做到。我相信。很多受益你將慢慢感受得到。

              一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。(吵雜的環(huán)境會讓你神經(jīng)疲憊。導致惡夢連連。)

              二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。你最好是這個時間給我去路邊吃燒烤!或者酒吧泡仔,甚至去KTV唱到凌晨!~西西,第二天你就知道皮膚有多差,精神有多爛??杀闹Z諾之前一直在過這種生活。

              三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。    (這個沒有多說的。免得你們說偶羅嗦。)

              四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不要用止咳藥,以免抑制廢積物的排除??梢云鸫埠缺瓬厮?。(半夜氣溫較低。記得披好外套再下床捏!~)

              五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所恩恩。(這個時候排的可素昨天的哦。)這樣才不會有毒素,不會宿便。那些不吃早餐的MM們!這條給我好好聽清楚了哦!

              六、凌晨7-9點,是小腸大量吸收營養(yǎng)的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養(yǎng)生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,  即使拖到9、10點吃都比不吃好。愛PP的MM們,可以在這個時候來一杯酸奶或者蜂蜜水。。晤。贊!~保證你水??!~

              七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜 !

              希望這些認知會幫助到你們哦!~有受益的麻煩幫頂一下下捏!

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